宗姓在中国并不是一个常见的姓氏，但也是中国较为古老的姓氏之一。在《百家姓》中排第176位。宗姓源出多头，唐尧时期宗姓在今河北唐县宗高和村起源；先秦时期在河北唐山、河南南阳、安徽庐江、四川渠县、河南淮阳、杞县以及山东临朐、淄博一带落籍，如今，宗姓在全国分布较广，尤以河北、浙江、江苏、山东、安徽、江西等地多此姓。
